CONECTANDO.....

Aveces olvidamos el verdadero significado de Yoga ya que estámos en la práctica constante, aveces pasamos por alto su propósito y sus efectos.

Su significado: “Unidad”, claro, escuchamos esto a diario, “unidad, unidad, unidad”, pero sería bueno parar un poco y analizar de que habla esta unidad y como podemos fortalecerla?

Para entenderlo podríamos separarnos en 3 comenzando por lo más denso hasta lo más sutil.
+ denso: el cuerpo
en medio: la mente
+ sutil: el espiritu

Enfocandote en las sensaciones, pensamientos y emociones que provocan las posturas, comenzarás poco a poco a conformar esta "unidad".
Porque? simplemente porque estas escuchando tu cuerpo o tu mente en ese momento y es allí donde te encuentras viviendo el momento presente. El famoso "aqui y ahora".
Escucha tu mente durante las posturas y te sorprenderás de cuantas cosas puedes aprender de tí mismo; (miedos, patrones, recuerdos etc.)
Te invito a apreciar los momentos en los que cerramos los ojos y sentimos al cuerpo durante y después de las posturas. Es aquí donde establecemos una unidad. Mente - Cuerpo.
No olvidemos Yoga y nos dejemos llevar simplemente por sus estiramientos o por el ego o tomarlo como una práctica meramente física. Yoga va mucho mas allá creando vínculos dentro de tí, liberando y conectando tu desde tu exterior a tu interior.

Cuerpo flexible, mente flexible.
Miedos fisicos superados, es un miedo mental superado.
Aceptando lo que hay con tu cuerpo, con tu mente, aceptaras lo que que hay con los demás.
"El cuerpo solo es un vehiculo en el cual el alma decide moverse"

DO YOGA, DO GOOD.