SARVANGASANA

BENEFICIOS:
La posición sobre los hombros vigoriza y rejuvenece el cuerpo entero; su nombre en sánscrito, sarvangasana, significa literalmente "postura de todas las partes"
Levanta el animo
Estira el cuello y la parte superior de la columna.
Estimula glándula tiroides y la paratiroides al presionar el mentón contra la garganta..
Favorece la respiración abdominal profunda, porque limita el uso de la parte alta de los pulmones.
Con el enriquecimiento del flujo de la sangre que va hacia el cerebro, también tranquiliza la mente, disminuye el estrés mental y emocional, miedos y dolores de cabeza.
Su influencia en la glándula paratiroides asegura un desarrollo normal y regeneración de los huesos, previniendo una descalcificación prematura.
Se utiliza como terapia para el tratamiento de asma, diabetes, colitis, desorden de la glándula tiroides, menopausia, desorden menstrual.
Al principio te puede producir una sensación de constriccion, pero pronto te
acostumbraras a relajarte mientras mantienes la postura.

CONTRAINDICACIONES:
Esta posición no deberá ser practicada por personas con tiroides engrandecida, hígado, espondilitis cervical, hernias discales, presión alta o problemas con el corazón. Se deberá evitar durante la menstruación y etapas avanzadas del embarazo.

INFORMACIÓN GENERAL:
Las Glándulas: Todas las funciones vitales de la química corporal están reguladas por las glándulas que envían sus mensajeros químicos directamente al torrente sanguíneo.
Actúan como mediador en la relación cuerpo - mente; emociones como el miedo o la cólera, el amor o la pena reflejan la actividad hormonal a la vez que influyen sobre ella.
YOGA es capaz de restablecer el equilibrio del sistema antes de que sea produzcan danos a largo plazo.
Glándula Tiroides: controla la tasa de metabolismo basal, el crecimiento, y los procesos celulares.
Glándula Paratiroides: Controla la concentración de calcio y fosfatos en la sangre